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건강 이야기

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그린 프로폴리스 스프레이 혓바늘에 뿌려보자. 프로폴리스 액상에는 두 가지 종류가 있다, 하나는 기존에 먹고 있던 스포이드 결합 형태 프로폴리스이고, 나머지는 스프레이 타입이다. 스프레이는 함량이 낮은 대신 편하게 입에 뿌리면 좋다는 장점이 있다. 호주산 프로폴리스 스프레이는 원액 수준의 고함량인 제품도 많지만 음료 없이 그냥 먹기에는 입이 좀...이거는 개인에 따라 다를 수 있다. 브라질 그린 프로폴리스 스프레이 개인적으로 굳이 브라질 그린 프로폴리스 스프레이를 사용할 이유는 없다. 왜냐하면 그린프로폴리스 원액도 잘 먹으니까. 다만 이게 또 먹는 사람은 먹지만 못 먹는 사람은 못 먹음. 그래서 캡슐을 먹는 사람도 많다. 그런데 입에 혓바늘 같은 염증이 생겼을 때에는 액상이 효과가 있다. 흔히 말하는 구강항균이라는 기능이 액상 제품에만 있는 것. 그..
변비가 심해서 변비에 좋은 음식 지식인 검색했는데 변비가 심해서 변비에 좋은 음식이 뭐 있나... 오랜만에 지식인 검색을 해봤습니다.. 그런데 띠용~ 변비에 막걸리가 좋은 음식? 변비가 너무 심한데 쾌변 할 수 있는 방법이 없을까요? 안녕하세요? 제가 변비가 너무 심해서 힘드네요.. 여러 약들도 먹어보고, 식습관들도 바꿔보고 해봐도 너무 힘드네요, 혹시 막걸리를 먹으면 쾌변에 도움된다는데 맞는건가요?너무 힘드네... kin.naver.com 변비 나으려고 막걸리 먹으면 술 취하고 설사하지 않나요? 막거리를 적당히 마시면 유산균이 풍부하니 정말정말 변비에 효과가 좋을 거 같기도 하고... 변비에 좋은 음식 오늘 막걸리 도전??
편도염에 좋은 음식 8가지 편도염은 염증으로 인한 질환으로, 염증을 완화하는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 편도염에 좋은 음식 8가지입니다. 편도염에 좋은 음식 8가지 1. 따뜻한 음식 따뜻한 음식은 편도 주변의 혈액 순환을 돕고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 샌드위치나 차가운 음식보다 따뜻한 수프, 죽, 차 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 생강 생강은 항염작용과 항균효과가 있는 식재료로, 편도염에 효과적입니다. 생강 차를 마시거나 음식에 첨가해서 섭취할 수 있습니다. 3. 토마토 토마토에는 염증을 완화하는 린산과 항산화 물질인 리코펜이 들어 있어 편도염에 좋습니다. 4. 우유 우유에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 단백질과 칼슘이 풍부합니다. 편도염이 심한 경우 우유를 피해야 하지만, 증상이 완화되면 ..
누룽지 효능 효과 누룽지 요리 오늘 뉴스 기사를 보다가 특이한 것을 보았습니다. 현대백화점에서 크로와상과 누룽지가 만난 제품을 판매한다는 기사였습니다. 현대백화점 크로와상과 누룽지의 만남 '크룽지' 판매 현대백화점이 베이커리 브랜드 '베즐리(VEZZLY)'와 손잡고 압구정본점 등 전국 16개 점포 베즐리 매장에서 '크룽지' 2종을 판매한다고 밝혔다. 크룽지는 bltly.link 호기심에 보다 보니 아직 날씨도 쌀쌀한 탓에 따뜻한 누룽지를 끓여 만든 숭늉이 생각났는데요, 생각난 김에 누룽지 효능에 대해서도 정리해 보았습니다. 누룽지 효능 누룽지 효능 1. 간과 장기능 향상 누룽지에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 신체 회복에 좋다고 합니다. 그리고 간 기능 회복에도 좋아서 숙취해소에 좋다는 의견도 있습니다. 그리고 의외..
오메가3 효능 효과 섭취량 부작용 오메가 3 효능, 오메가는 고등어처럼 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있으며 수많은 건강기능식품 중에서 대표적인 것이 오메가3입니다. 오메가3는 비타민만큼 인기가 많은 건강기능식품인데 정확하게 어떤 효능이 있는지 오메가3 효능에 대해 정리해 보았습니다. 오메가란? 오메가는 그리스어에서 끝을 의미하며 오메가3는 말 그대로 끝에서 3번째를 뜻합니다. 지방산 분자식에 있는 끝부분인 CH3에서 3번째 탄소에 있는 지방산이 바로 오메가3 지방산입니다. 오메가3는 총 3가지인데 ALA, EPA, DHA이며 우리가 일반적으로 섭취하는 오메가3 영양제의 기능성은 EPA와 DHA의 총량을 기준으로 평가하고 있습니다. 오메가3 효능 오메가3 효능 1. 안구 건조 증상 개선 오메가3에는 안구건조증에 좋은 물질이 있어 눈물의 ..
아침에 먹으면 안되는 음식 5가지 아침에 먹으면 안되는 음식으로는 고구마, 바나나, 귤 등이 있습니다. 생각해 보면 간단히 챙겨 먹기에 좋아 보이는데 왜 아침에 먹으면 안 좋은 음식이라고 알려져 있는지 간략히 살펴보도록 하겠습니다. 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 하지만 공복에 고구마를 먹을 경우 고구마에 있는 아교질과 타닌 성분이 위벽을 자극하여 위산 과다 분비 현상이 일어나게 됩니다. 위산이 과다하게 분비할 경우 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 빈속에 고구마를 먹을 경우 혈당이 올라가기 때문에 당뇨병 환자라면 주의를 기울일 필요가 있습니다. 바나나 바나나도 아침 출근 길에 간편히 먹기 좋은 음식입니다. 비타민도 풍부하기 때문에 간식으로도 먹기 좋은 음식인데요, 문제는 바바나..
프로폴리스의 놀라운 효능 프로폴리스 효능 6가지를 정리해 보았습니다. 그린프로폴리스는 브라질에서만 나는 녹색 빛을 보이는 프로폴리스입니다. 일반적으로 그린 프로폴리스가 좋다고 하는 이유는 아르테필린C라는 그린 프로폴리스에만 있는 성분 때문입니다. 프로폴리스 란? 프로폴리스 뜻 프로폴리스는 나무의 수지에서 유래한 성분과 벌들이 자신의 분비물을 섞어서 만든 성분입니다. 일반적으로 프로폴리스에는 수지, 밀납, 화분, 각종 유기물질이 있습니다. 참고적으로 프로폴리스 원괴를 가지고 추출한 프로폴리스 원액의 경우 밀납이 일부 남아 있어 약간의 끈적임 혹은 이물질이 보인다는 특징이 있습니다. (모든 프로폴리스 원액 특징) 프로폴리스의 종류는 제품 타입에 따라 나눌 수도 있지만 채집하는 종에 따라서 나뉘어 질 수 있습니다. 이는 채집되는 지역..
우슬 뿌리 효능과 부작용 우슬은 한약재로 사용되는 여러해살이풀의 한 종류입니다. 일반적인 우슬 뿌리 효능으로는 골다공증 개선과 관절염 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 신경통 해소에도 좋다고 알려져 있으며 신장 건강 및 혈류 개선에 좋은 효능을 가졌다고 합니다. 우슬 뿌리 효능 1. 우슬 뿌리 효능 내장 장기 질환 개선 우슬 뿌리는 간이나 쓸개, 장내 가스, 식욕 부진과 같은 소화기관 내의 질환 치료에 많이 사용되었다고 합니다. 그리고 기침이나 인후통에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 항염 효과가 있기 때문에 염증에 좋은 음식이라고 합니다. 2. 우슬 뿌리 효능 관절염 개선 우슬 뿌리에는 혈액 속 염증을 가라앉혀주는 사포닌이 풍부합니다. 그리고 칼슘도 많이 함유되어 있기 때문에 관절 염증 질환인 관절염 개선에 좋다고 합..

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